Kalorienarmes Rezept
für 2 Portionen
1/4 Tasse ungepopptes Popcorn in eine Schüssel geben.
Die Kerne großzügig mit Gemüsespülspray besprühen.
Die Kerne in einen großen Papiertüte geben und 4 oder 5 Mal umschlagen.
In der Mikrowelle bei hoher Leistung 2-3 Minuten erhitzen (oder bis man 2 Sekunden zwischen den Poppgeräuschen hört).
(Optional) Leicht mit Sprühöl nachsprühen und nach Geschmack salzen.
Variation: Man kann jede Gewürzmischung hinzufügen, solange sie in Pulverform vorliegt, jedoch kann dies die Kalorien- und Fettwerte verändern.
Zucker und Zimt für die Süßmäuler unter uns.
Genießen!
Ich mache mein Mikrowellen-Popcorn so, ABER ich benutze eine glas (mikrowellengeeignet) Schüssel und einen belüfteten Mikrowellenabdeckungen, die über die Schüssel passt. Mit diesem "grünen" Ansatz mu...
Das war WIRKLICH gut und sogar mein Mann mag es, da es gesund ist und die Diätversion, nicht das übliche Theaterbutter-Popcorn, das wir normalerweise essen.
Danke
Schön!
Lecker
Schluss mit Chips und Popcorn! Ein gesunder, salziger, knuspriger Snack zieht ein!
In einer Kaffeetasse oder flachen Schüssel zubereitet, sind diese Muffins köstlich, nahrhaft und so schnell, dass Sie erstaunt sein werden. Genießen!
