Kurzbeschreibung
Kalorienarmes Rezept
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
1/4 Tasse ungepopptes Popcorn in eine Schüssel geben.
- 2
Die Kerne großzügig mit Gemüsespülspray besprühen.
- 3
Die Kerne in einen großen Papiertüte geben und 4 oder 5 Mal umschlagen.
- 4
In der Mikrowelle bei hoher Leistung 2-3 Minuten erhitzen (oder bis man 2 Sekunden zwischen den Poppgeräuschen hört).
- 5
(Optional) Leicht mit Sprühöl nachsprühen und nach Geschmack salzen.
- 6
Variation: Man kann jede Gewürzmischung hinzufügen, solange sie in Pulverform vorliegt, jedoch kann dies die Kalorien- und Fettwerte verändern.
- 7
Zucker und Zimt für die Süßmäuler unter uns.
- 8
Genießen!
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Nährwerte pro Portion
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