Havanna-Salat - Aus der Eat Clean-Diät
von junoX7405
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer großen Schüssel Avocado, Essig, Olivenöl, Kreuzkümmel und schwarzen Pfeffer vermengen und dann vermengen.
- 2
Jetzt den Reis, die Tomaten, die Bohnen, die Petersilie und den Koriander hinzufügen und gründlich vermischen.
- 3
Den Salat vor dem Servieren im Kühlschrank kühlen. Die tatsächliche Kalorienanzahl für dieses Gericht beträgt Kalorien: 277 Fett: 7 g Kohlenhydrate: 45 g Eiweiß: 9 g Cholesterin: 0 mg. Ich konnte den Rechner nicht dazu bringen, diese genau so anzugeben.
- 4
Entschuldigung.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Lecker! Ich habe mehr Koriander hinzugefügt, und da ich Avocados nicht mag, habe ich sie ganz weggelassen. Weniger Fett und Kalorien auch, aber jetzt habe ich keinen richtigen Zähler mehr davon!
Mein Mann und ich haben das gemacht und es ist am nächsten Tag so gut! Wir haben es genau nach Rezept gemacht - haben heute ein paar Pinienkerne und ein kleines bisschen Pfeffer und Meersalz hinzugefü...
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Sehr gut! Ich habe den Balsamico-Essig weggelassen, weil ich ihn nicht wirklich mag, und habe extra Koriander hinzugefügt.
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