Kurzbeschreibung
Ein sättigender, ballaststoffreicher, fettarmer Snack, perfekt für einen kalten Tag. (0 Cholesterin) Verwandle dies in ein Dessert, indem du gefrorenen Joghurt anstelle von Joghurt verwendest, dann musst du die Kalorien anpassen! Schnell und einfach, wenn unerwartete Gäste kommen, und minimaler Aufwand!
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem großen, mikrowellengeeigneten Messbecher die gewürfelten Äpfel (mit Schale), Wasser, Zimt, braunen Zucker, Becel Margarine und Zitronensaft geben.
- 2
4 Minuten auf hoher Stufe in der Mikrowelle erhitzen, nach 2 Minuten und nach der 3. Minute umrühren.
- 3
Sobald es schön aufgekocht ist und die Sauce eingedickt ist, die Früchte auf 2 Schalen verteilen und mit Joghurt und Kashi Go Lean Müsli bestreuen.
- 4
Die Zeit kann je nach Mikrowelle angepasst werden.
- 5
Genießen.
- 6
Sehr sättigend und ballaststoffreich!
- 7
Lecker!
- 8
Mein Mann hat Daumen hoch gegeben!
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Nährwerte pro Portion
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