Gesunde Fette im Thunfisch und Pesto bringen Erleichterung für das Herz.
für 2 Portionen
Den Thunfisch mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Bei hoher Hitze 2 Minuten pro Seite grillen, bis die Außenseite leicht angebrannt, das Innere jedoch noch rosa und kühl ist.
Auf einem gerösteten Brötchen servieren, das mit Pesto und Mayonnaise bestrichen und mit Gemüse garniert ist.
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
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Dieser schmackhafte Thunfischsalat wird mit Hüttenkäse und Joghurt, nicht mit Mayonnaise, zubereitet.