Kurzbeschreibung
Dieses Rezept entfernt die Kalorien aus Eierlikör und lässt alle Milch und Eier weg. Rum kann für einen super Erwachsenen-Leckerbissen hinzugefügt werden.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel die Mandelmilch, den Instant-Pudding, das Kürbispüree, die Gewürze und die Stevia gut vermengen. Dies kann auch in einem Mixer gemacht werden, aber ich habe es von Hand gemischt.
- 2
Im Kühlschrank mindestens eine Stunde kühlen, damit es eindickt.
Tipps
Es muss Instant-Pudding verwendet werden, und die Muskatnuss, Nelke und Pfeffer können durch Kürbiskuchengewürz ersetzt werden.
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Nährwerte pro Portion
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