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Holunder-Erdbeer-Smoothie

Holunder-Erdbeer-Smoothie

von JuleF_16

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Zubereitung10 Min
Portionen3
Desserts

Kurzbeschreibung

Ein ballaststoffreicher, proteinreicher und sehr schmackhafter Smoothie.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten außer der Hälfte des Wassers hinzufügen.

  2. 2

    Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, und bei Bedarf zusätzliches Wasser hinzufügen.

  3. 3

    Dieses Proteinpulver verdickt sich beim Mixen erheblich, was die Anzahl der Portionen erklärt.

  4. 4

    Weniger Wasser kann verwendet werden, um ein wunderbares, gefrorenes Sorbet-ähnliches Dessert herzustellen.

  5. 5

    Genießen.

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DessertsFettarm
10 Min

Nährwerte pro Portion

210
Kalorien
9,1 g
Eiweiß
31,0 g
Kohlenhydrate
7,1 g
Fett

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