PRO PORTION (kompletter Sundae): 190 Kalorien, 2 g Fett, 116 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 4,5 g Ballaststoffe, 27 g Zucker, 4 g Protein -- POINTS®-Wert 3*
für 1 Portionen
Brownie-Mischung in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
Eiersatz und 1/2 TL Wasser hinzufügen und gut vermischen.
45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann 5 Minuten ruhen lassen.
Mit einer Gabel zerbröseln und in Brownie-Stücke zerlegen.
Eis in eine Dessertschüssel geben und mit Brownie-Stücken toppen.
Schokoladenstückchen in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel geben und mit Sirup bedecken.
45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und gut vermischen.
Die Sauce über die Brownie-Stücke und das Eis gießen.
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein einfaches süßes Dessert, das sicher beeindrucken wird!