Kurzbeschreibung
PRO PORTION (kompletter Sundae): 190 Kalorien, 2 g Fett, 116 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 4,5 g Ballaststoffe, 27 g Zucker, 4 g Protein -- POINTS®-Wert 3*
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Brownie-Mischung in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
- 2
Eiersatz und 1/2 TL Wasser hinzufügen und gut vermischen.
- 3
45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann 5 Minuten ruhen lassen.
- 4
Mit einer Gabel zerbröseln und in Brownie-Stücke zerlegen.
- 5
Eis in eine Dessertschüssel geben und mit Brownie-Stücken toppen.
- 6
Schokoladenstückchen in eine kleine mikrowellengeeignete Schüssel geben und mit Sirup bedecken.
- 7
45 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und gut vermischen.
- 8
Die Sauce über die Brownie-Stücke und das Eis gießen.
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