Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einer Tasse vermischen, bis sie kombiniert sind.
In die Mikrowelle stellen und etwas über eine Minute erhitzen.
Dann genießen.
Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.
Ich habe 2 EL ungesüßtes Apfelmus anstelle des Joghurts verwendet. Sehr gut und hat mein Schokoladenverlangen gestillt. :)
Ich habe das Kakaopulver etwas reduziert (3/4 EL), was die Bitterkeit verringert hat, und es 35 Sekunden in der Mikrowelle erhitzt. Die verkürzte Kochzeit machte es weniger schwammig und mehr wie eine...
Dies ist Schokoladenkuchen in einer Kaffeetasse... mit ein paar Änderungen, um ihn gesünder zu machen.
Diese Muffins sind süß und schokoladig; man würde nie erraten, dass sie fettarm sind!