Kurzbeschreibung
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer Tasse vermischen, bis sie kombiniert sind.
- 2
In die Mikrowelle stellen und etwas über eine Minute erhitzen.
- 3
Dann genießen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Ich habe 2 EL ungesüßtes Apfelmus anstelle des Joghurts verwendet. Sehr gut und hat mein Schokoladenverlangen gestillt. :)
Ich habe das Kakaopulver etwas reduziert (3/4 EL), was die Bitterkeit verringert hat, und es 35 Sekunden in der Mikrowelle erhitzt. Die verkürzte Kochzeit machte es weniger schwammig und mehr wie eine...