Kal-El

Name: Kal-El
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Handvoll Grünkohl, gehackt; 1 Handvoll frischer Spinat; 1 kleine Banane (15 bis 17 cm lang); Ein großes Stück frische Ananas; Eine Handvoll oder zwei Eiswürfel; Nach Geschmack hinzufügen oder abziehen...

von kumaLukas.95

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Zubereitung2 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Desserts Getränke

Zutaten

für 1 Portionen

2 Handvoll Grünkohl, gehackt
1 Handvoll frischer Spinat
1 kleine Banane (15 bis 17 cm lang)
Ein großes Stück frische Ananas
Eine Handvoll oder zwei Eiswürfel
Nach Geschmack hinzufügen oder abziehen...

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Nährwerte pro Portion

207.9

Kalorien

7,2 g

Eiweiß

48,4 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

4.4 (8)

Glauben Sie mir, man schmeckt den Spinat und die Grünkohl nicht!

GetränkeVegan

5 Min

Grüner Smoothie

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min