Keto-Einfache Hackbraten-Cupcakes

Zubereitung

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   Zutaten Grundrezept: 1 Zwiebel, fein gewürfelt, 700 g Hackfleisch, 2 Eier, mittelgroß, leicht geschlagen, Salz und Pfeffer nach Geschmack, 100 g geriebener Käse. Beispiele für Gewürze: 2 Scheiben Speck, gewürfelt, eine Handvoll frisches Basilikum, eine Handvoll frische Petersilie, 4 Esslöffel getrocknete Tomaten, gewürfelt, 2 Teelöffel getrockneter Oregano.

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   US-Maßanweisungen: Grundrezept: Die gewürfelte Zwiebel, das Fleisch, die Eier und Salz und Pfeffer vermengen.

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   Fügen Sie Ihre Wahl an Gewürzen und Aromen hinzu.

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   Ich habe ein Beispiel gegeben, aber schauen Sie unten nach, um eine große Auswahl an Ideen zu finden.

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   Mischen Sie alle Zutaten mit den Händen und geben Sie eine kleine Handvoll der Hackbratenmischung in Muffinformen.

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   Sanft andrücken, nicht zu fest, sonst werden sie zu Fleischbällchen.

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   Mit dem geriebenen Käse bedecken und nach Belieben mit geriebenem Parmesan bestreuen.

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   Bei 180 °C backen. Rezeptnotizen: Hackfleisch kann Rind, Schwein, Pute oder Fleisch Ihrer Wahl sein.

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   Die Nährwerte variieren je nach Fleischwahl und Fettgehalt.

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    Versuchen Sie, das mittel-fette Fleisch zu wählen.

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    Sonst wird zu viel Fett herausgelassen.

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    TIPS VON KOMMENTAREN: Öl wird über die Muffinform tropfen, also vielleicht ein Backblech darunter verwenden.