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Küsten-Grünkohl-Salat

Küsten-Grünkohl-Salat

von Isabel-8951

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Zubereitung30 Min
Portionen14
SalatVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ich liebe den Küsten-Grünkohl-Salat vom New Leaf Market in Santa Cruz, CA, also habe ich beschlossen, ihn nachzumachen! Er ist ziemlich nah dran :)

Zutaten

für 14 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grünkohlblätter in mundgerechte Stücke reißen.

  2. 2

    Rote Zwiebel dünn schneiden.

  3. 3

    Für das Dressing Zitronensaft, Bragg's, Öle und Tamari vermischen.

  4. 4

    Das Dressing in die Grünkohlblätter einmassieren.

  5. 5

    Zwiebel, Sonnenblumensprossen, gesprossene Sonnenblumenkerne und gesprossene Kürbiskerne hinzufügen und vermengen.

  6. 6

    Frisch gemahlenes Meersalz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

Tipps

Je länger die Blätter marinieren, desto besser wird der Grünkohl schmecken, daher ist es eine gute Idee, ihn am Vortag zuzubereiten... obwohl ich anscheinend die Hälfte während der Zubereitung esse :) Oh, PS: Ich empfehle keinen Baby-Grünkohl, es sei denn, man plant, ihn sofort zu essen. Die Textur hält einfach nicht.

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Nährwerte pro Portion

101.9
Kalorien
3,5 g
Eiweiß
7,7 g
Kohlenhydrate
6,8 g
Fett

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