Lachs-Hummus-Wrap

Name: Lachs-Hummus-Wrap
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Vollkorn-Tortilla; 4 Scheiben geräucherter Lachs; 30 g Hummus; 60 g Spinat

von veravera8798

In den Panini-Grill legen für den ultimativen Geschmack und die perfekte Textur!

Zutaten

für 1 Portionen

Vollkorn-Tortilla
4 Scheiben geräucherter Lachs
30 g Hummus
60 g Spinat

Zubereitung

1
Hummus auf die Vollkorn-Tortilla streichen, Lachsscheiben und Spinat darauflegen.
2
Tortilla aufrollen und kalt essen oder im Panini-Grill rösten!
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

273.7

Kalorien

17,1 g

Eiweiß

30,0 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Fisch

4.2 (42)

Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.

FischLow Carb

40 Min