Leckere Knoblauch-Ranch-Tofu-Gemüse-Dip Rezept | Piroggi

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Leckere Knoblauch-Ranch-Tofu-Gemüse-Dip

Leckere Knoblauch-Ranch-Tofu-Gemüse-Dip

Leckere Knoblauch-Ranch-Tofu-Gemüse-Dip

von Miriamkuma633

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Zubereitung2 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Kurzbeschreibung

Frischer Tofu fügt diesem Dip Protein und großartigen Geschmack hinzu. Ideal zu Gemüse und gebackenen Chips.

Zutaten

für 1 Portionen

Halber Block fester Tofu
80 g Sauerrahm
15 g Trocken-Ranch-Gewürzmischung
1 Frühlingszwiebel
1 Knoblauchzehe
30 g Zitronensaft (nach Belieben mehr hinzufügen, wenn zu dick)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Alle Zutaten in einer Küchenmaschine pürieren, bis sie glatt sind.
Kalt servieren.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in der Küchenmaschine vermengen.

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Nährwerte pro Portion

292.4

Kalorien

16,0 g

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

22,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

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3.9 (43)

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