Leichter Gemüse-Hüttenkäse-Salat unter 200 Kalorien

Name: Leichter Gemüse-Hüttenkäse-Salat unter 200 Kalorien
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 4 Traubentomaten, halbiert; 60 g geraspelte Karotten; 30 g rote Zwiebeln, gewürfelt; 6 Scheiben Gurke, halbiert; 0.25 med dünn geschnittene Avocado; 125 g fettfreier Hüttenkäse; Knoblauchsalz nach Geschmack; schwarzer Pfeffer

von Clarazen27

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Salat aus Gurken, Karotten, roten Zwiebeln, süßen Traubentomaten und Avocado.

Zutaten

für 1 Portionen

4 Traubentomaten, halbiert
60 g geraspelte Karotten
30 g rote Zwiebeln, gewürfelt
6 Scheiben Gurke, halbiert
0.25 med dünn geschnittene Avocado
125 g fettfreier Hüttenkäse
Knoblauchsalz nach Geschmack
schwarzer Pfeffer

Zubereitung

1
Traubentomaten halbieren, Avocado in Spalten schneiden, rote Zwiebeln würfeln und die Gurkenscheiben halbieren.
2
Diese Gemüse auf den fettfreien Hüttenkäse legen und mit Knoblauchsalz und Pfeffer würzen.

Nährwerte pro Portion

195.9

Kalorien

15,8 g

Eiweiß

14,8 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Fett

Bewertungen

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Piroggi

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Impressum

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

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