
Kurzbeschreibung
Im Slow Cooker zubereitet, sollte an einem Tag gemacht werden, an dem man die Zutaten zu unterschiedlichen Zeiten hinzufügen kann, um ein Überkochen zu verhindern.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Hähnchenbrust und Salsa in den Slow Cooker auf hohe Stufe geben.
- 2
3 Stunden kochen.
- 3
Eine Dose Pintobohnen abspülen, um den Natriumgehalt zu reduzieren.
- 4
Hähnchen mit einem Löffel zerkleinern, Pintobohnen einrühren.
- 5
Temperatur auf niedrige Stufe senken, etwa 2,5 Stunden weiterkochen.
- 6
Wasser für den Kochbeutelreis erhitzen.
- 7
Eine Dose gehackte Tomaten abspülen, vorzugsweise ohne Salz. (Die Nährwertangaben beziehen sich auf eine normale Dose.) Tomaten zur Mischung im Slow Cooker geben und weiterkochen.
- 8
Reis fertig zubereiten.
- 9
In die Mischung im Slow Cooker einrühren, Slow Cooker ausschalten und servieren.
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Nährwerte pro Portion
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