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Mini-Roggen-Thunfisch-Melts

Mini-Roggen-Thunfisch-Melts

von QClarakane87

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Portionen4
FischMittagessen

Kurzbeschreibung

Jede Portion sind 2 Sandwiches.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Thunfisch, Zwiebeln und Mayonnaise vermengen.

  2. 2

    Etwa einen Esslöffel der Mischung auf jede der 8 Roggenbrotscheiben geben.

  3. 3

    Die beiden Käsescheiben in 8 Quadrate schneiden.

  4. 4

    Eine Käsescheibe auf die Thunfischmischung legen.

  5. 5

    Mit den restlichen 8 Roggenbrotscheiben abdecken.

  6. 6

    Mit Kochspray besprühen (oder Butter, wenn gewünscht). Auf das Grillgerät legen, die besprühte Seite nach unten, und die andere Seite besprühen.

  7. 7

    Grillen wie für ein gegrilltes Käse-Sandwich.

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Nährwerte pro Portion

192.6
Kalorien
14.5 g
Eiweiß
20.5 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Fett

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