Mini-Thunfischkuchen
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Zubereitung15 Min
Ein tolles Rezept, um es im Voraus zu kochen und zum Mittagessen zur Arbeit mitzunehmen.
für 6 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und mit einem Teelöffel eine Portion entnehmen und einen Kuchen aus der Mischung formen.
Für 6 Minuten auf einem George Foreman Grill garen, kann aber auch leicht auf dem Herd gebraten werden, bis beide Seiten leicht gebräunt sind.
Drei Kuchen gleichzeitig auf braunem Reis mit einem Teelöffel fettfreier Sauerrahm servieren.
Sie passen jedoch zu allem.
Sie lassen sich sehr gut einfrieren, also ideal, um eine große Menge zuzubereiten und bis zum Verzehr einzufrieren!
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
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Dieses klassische Komfortessen ist großartig für ein Familienessen. Die Mitglieder greifen immer wieder auf dieses Gericht zurück, und das aus gutem Grund: Es ist einfach, lecker und in nur 30 Minuten fertig!