
Mit Bulgur gefüllte Tomaten
von LukasS_26
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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Eine kleine Auflaufform leicht einfetten.
- 3
Das Schweinefleisch in einer Pfanne anbraten.
- 4
Zwiebeln hinzufügen und garen, bis sie durchsichtig sind.
- 5
Vom Herd nehmen.
- 6
In einer Schüssel das Schweinefleisch und die Zwiebeln mit dem Bulgur, Koriander, Limettensaft und dem Tomatenmark vermengen.
- 7
Die Mischung in die Tomaten füllen.
- 8
In die Auflaufform legen und mit Käse bestreuen.
- 9
Etwa 30 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
277.5
Kalorien
20,5 g
Eiweiß
12,5 g
Kohlenhydrate
16,5 g
Fett
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