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North Shore Knoblauchgarnelen

North Shore Knoblauchgarnelen

von Mara24

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen2
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mehl, Paprika und Cayennepfeffer vermischen.

  2. 2

    Garnelen in der Mehlmischung wenden.

  3. 3

    4 EL Smart Balance Butter und gehackten Knoblauch in einer heißen Pfanne hinzufügen.

  4. 4

    Garnelen, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  5. 5

    Garnelen nach ein paar Minuten wenden.

  6. 6

    Sobald die Garnelen gar sind, Weißwein hinzufügen.

  7. 7

    2 EL Smart Balance Butter hinzufügen.

  8. 8

    Der Knoblauch sollte jetzt braun sein. Mit Reis servieren.

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Eine köstliche Art, eine Mahlzeit zu beginnen!

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Nährwerte pro Portion

508.5
Kalorien
14,2 g
Eiweiß
51,1 g
Kohlenhydrate
28,5 g
Fett

Bewertungen

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