Kurzbeschreibung
5 Tassen = 290 Kalorien; Rezept ergibt 10 Tassen
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl und 3 Kerne in einen abgedeckten Topf bei mittlerer Hitze geben. Wenn die Kerne aufpoppen, 1/2 Tasse Kerne hinzufügen, Topf abdecken und schütteln, um die Kerne zu verteilen. Während des Kochens regelmäßig schütteln. Wenn die Kerne anfangen zu poppen, den Deckel ein wenig öffnen, um den Dampf entweichen zu lassen, damit das Popcorn nicht durch das Dämpfen matschig wird. Weiterhin alle paar Sekunden schütteln, bis alles gepoppt ist, dann vom Herd nehmen und in eine Schüssel geben, damit die Kerne aufhören zu garen und nicht anbrennen.
- 2
Gewürze nach Geschmack in die andere Schüssel hinzufügen.
Tipps
Die Verpackung sagt, 2 EL rohe Kerne = 5 Tassen gepoppt, aber als ich es gekocht habe, habe ich 1/2 Tasse rohe Kerne (8 EL) verwendet und es ergab etwa 10 Tassen, wenn es mit dem Öl gepoppt wurde. Dies sind die Nährwertangaben für die tatsächliche Ausbeute, als ich es gemacht habe.
Ähnliche Rezepte
Chili-Popcorn
Popcorn ist ein großartiger Snack, kann aber etwas eintönig sein. Chili, Knoblauch und Kreuzkümmel geben diesem Popcorn einen Kick!
Geröstete Grünkohl-Chips
Schluss mit Chips und Popcorn! Ein gesunder, salziger, knuspriger Snack zieht ein!
Leckere Trail-Mix
Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!