Diese schmecken köstlich nach Pizza bei deutlich weniger Kalorien!!
für 20 Portionen
1. Ofen auf 175 °C vorheizen.
Wasser zum Kochen bringen.
Quinoa hinzufügen und kochen, bis das gesamte Wasser absorbiert ist.
2. Kidneybohnen mit einer Gabel zerdrücken (oder eine Küchenmaschine verwenden).
3. Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.
4. Mit den Händen 20 Bällchen formen und auf ein gefettetes Backblech legen.
5. 20–25 Minuten backen (während des Backens einmal wenden).
Genießen!
Anstatt Pizza zu bestellen, probiere diese gesunde Alternative. Es ist ein lustiger und einfacher Genuss, der sicher dein Pizza-Verlangen stillt, ohne all die Kalorien und Fette. Füge beliebige deiner Lieblings-Pizza-Zutaten hinzu.
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Wenn Sie versuchen, Kalorien zu reduzieren, scheint Pizza ein Genuss zu sein, den Sie nie wieder genießen werden. Aber mit dieser Blumenkohlkrusten-Version können Sie jederzeit Pizza haben!
Wir haben die Nährstoffe erhöht und den ganzen Geschmack dieser traditionellen italienischen Pizza mit Tomaten, geschnittenem Mozzarella, Basilikum und Olivenöl beibehalten.