Rachels grüne Pina Colada

Name: Rachels grüne Pina Colada
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 frische Ananas; 6 Babykarotten; 1200 g frischer Babyspinat; 80 g Kokoscreme; 60 g Trader Joe's Orange-Pfirsich-Mango-Saft

von LenaK420

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Kochzeit5 Min

Portionen3

Getränke Grillfest

Grüne Smoothies sind voller Nährstoffe und dieser auf jeden Fall! Fügen Sie die Kokoscreme hinzu, da die Vitamine A, D, E und K fettlöslich sind und Ihr Körper die Nahrung mit einem Fett kombinieren muss, um die Nährstoffe aufzunehmen. Aufgrund des hohen Fruchtgehalts sind Spinat und Karotten nicht zu schmecken, aber Sie erhalten trotzdem ihre Vitamine!

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind!

Nährwerte pro Portion

159.5

Kalorien

3,0 g

Eiweiß

26,4 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

Vegan

4.4 (8)

Glauben Sie mir, man schmeckt den Spinat und die Grünkohl nicht!

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4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

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4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

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