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Roter Bohnensalat

Roter Bohnensalat

von Kecho3346

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Zubereitung20 Min
Kochzeit5 Min
Portionen2
SalatVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Mexikanischer Salat mit roten Bohnen und Eiertortilla.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die beiden Eier mit einer Prise Salz verquirlen.

  2. 2

    Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit einem Papiertuch einen Klecks Olivenöl in die Pfanne geben.

  3. 3

    Die Eimischung in die Pfanne geben und beide Seiten braten.

  4. 4

    Auf einen Teller legen und abkühlen lassen.

  5. 5

    In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten - gekochte rote Bohnen, Tomate, Salat, gewürfelte Avocado, gekochte und geschälte Süßpaprika in Streifen schneiden - in eine Schüssel geben.

  6. 6

    Sobald die Tortilla abgekühlt ist, in Streifen oder Quadrate schneiden und zur Schüssel hinzufügen.

  7. 7

    Mit frischem, gehacktem Koriander bestreuen.

  8. 8

    Mit Olivenöl, Balsamico-Essig und Salz nach Geschmack anrichten.

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Nährwerte pro Portion

354.6
Kalorien
15.5 g
Eiweiß
33.7 g
Kohlenhydrate
19.0 g
Fett

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