Salpicon de Atun

Name: Salpicon de Atun
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 200 g rote reife Tomaten; 200 g grüne Paprika (Paprikaschoten); 100 g Frühlingszwiebeln, roh; 50 g Petersilie; 20 g Apfelessig; 3 Prisen Salz; 135 g Thunfisch, aus der Dose, abgetropft

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Zubereitung5 Min

Portionen

1

Salat Spanisch Vegetarisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Thunfisch-Salat

Zubereitung

1
Das Gemüse schneiden, Salz und Essig hinzufügen und vermischen.
2
Den Thunfisch darauf verteilen und sofort servieren.

Tipps

Der Salat ist wirklich lecker und besonders frisch, wie er ist. Wenn gewünscht, kann etwas Olivenöl hinzugefügt werden, aber das erhöht die Kalorienzufuhr.

Nährwerte pro Portion

265.1

Kalorien

33.0 g

Eiweiß

34.4 g

Kohlenhydrate

3.1 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (3)

FischSalat

25 Min

3.7 (3)

Das ist wie mein anderer Thunfisch-Pasta-Salat, nur die Sauce ist anders.

FettarmFisch

Salpicon de Atun

Zutaten

Zubereitung

Tipps

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Kurzbeschreibung

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