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L.R. Thunfisch-Pasta-Salat mit fettfreier Sauce

L.R. Thunfisch-Pasta-Salat mit fettfreier Sauce

von Kirazen174

3.7(3 Bewertungen)
Portionen12
FettarmFischSalat

Kurzbeschreibung

Das ist wie mein anderer Thunfisch-Pasta-Salat, nur die Sauce ist anders.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Schüssel Pasta, abgetropften Thunfisch, Karotten und Zwiebel vermengen.

  2. 2

    In einer anderen Schüssel die Zutaten für das Dressing verquirlen. (Es kann sinnvoll sein, nur die Hälfte des Zitronensafts und des Senfs hinzuzufügen, bis man probiert hat, ob man es saurer möchte.) Dressing mit dem Salat vermischen und gut durchmischen.

  3. 3

    Die Würze nach Geschmack anpassen.

  4. 4

    Kann leicht halbiert werden, wenn dies zu viel ist.

  5. 5

    Macht etwa 12 Tassen.

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Dieser schmackhafte Thunfischsalat wird mit Hüttenkäse und Joghurt, nicht mit Mayonnaise, zubereitet.

FischLow Carb
10 Min

Nährwerte pro Portion

190.1
Kalorien
15,8 g
Eiweiß
27,2 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Fett

Bewertungen

3.7
3 Bewertungen

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