Sardinen-Salat für eine Person

Name: Sardinen-Salat für eine Person
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3 große gewaschene und zerrissene Blätter Römersalat; 0.5 Blatt Grünkohl, gewaschen und zerrissen; 1 EL fein gehackte Petersilie; 2 kleine mexikanische süße Paprika, gehackt; 1 mittelgroße Karotte in Streifen vom Schäler; 80 g abgetropfte schwarze Bohnen aus der Dose; 1 Dose Crown Prince Sardinen in Olivenöl; 1 EL Balsamico-Feigen-Essig; 5 frische Basilikumblätter, fein gehackt; 1 Spritzer Sriracha-Sauce

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Zubereitung10 Min

Portionen

1

Abendessen Fisch

Dieses Rezept ist reich an Vitaminen und gesunden Ölen. Sehr sättigend.

Nährwerte pro Portion

334.8

Kalorien

30.1 g

Eiweiß

33.8 g

Kohlenhydrate

11.2 g

Fett

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FischSalat

2 Min

4.6 (97)

Schnell, einfach und köstlich. Probieren Sie etwas Neues und lassen Sie sich überraschen!

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10 Min

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Zutaten

Zubereitung

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