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Sardinen-Salat für eine Person

Sardinen-Salat für eine Person

von Nora48

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Zubereitung10 Min
Portionen1
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept ist reich an Vitaminen und gesunden Ölen. Sehr sättigend.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Gemüse vorbereiten und in eine große Servierschüssel geben.

  2. 2

    Mit abgetropften schwarzen Bohnen toppen.

  3. 3

    Olivenöl von den Sardinen abgießen und aufbewahren.

  4. 4

    Sardinen auf den Salat anrichten.

  5. 5

    In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Essig, Basilikum und Sriracha-Sauce verquirlen.

  6. 6

    Dieses Dressing in einer kleinen Schüssel an die Seite oder über den Salat servieren.

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Nährwerte pro Portion

334.8
Kalorien
30.1 g
Eiweiß
33.8 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Fett

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