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Schinken-Ananas Sandwich

Schinken-Ananas Sandwich

von Kai-4029

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen5
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Wie ein Pfannengericht auf einem dünnen Brötchen, überzogen mit einer süßen Sauce!

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die dünnen Brötchen im Ofen aufwärmen.

  2. 2

    Margarine in einem Topf schmelzen, Zwiebeln, grüne Paprika und Sellerie hinzufügen; 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten.

  3. 3

    Schinken hinzufügen und weitere 3-4 Minuten anbraten.

  4. 4

    Beiseitelegen. Ananas abtropfen lassen und den Saft aufbewahren.

  5. 5

    Wasser zum Saft hinzufügen. Maisstärke und Sojasauce mit dem Ananassaft vermengen.

  6. 6

    Zum Kochen bringen und ständig rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  7. 7

    Ananas zur Schinken-Gemüse-Mischung hinzufügen.

  8. 8

    Die Mischung in den warmen Brötchen servieren und mit Sauce überziehen.

  9. 9

    Sofort genießen.

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620 Min

Nährwerte pro Portion

360.5
Kalorien
24,2 g
Eiweiß
51,6 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett

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