Diese Pizza hat weniger als 400 Kalorien und eine davon macht eine ordentliche Mahlzeit für einen wirklich guten Appetit!
für 1 Portionen
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
Das Gemüse, außer den Tomaten, anbraten, bis es fast gar, aber noch etwas knackig ist.
Ein Backblech mit Kochspray (ich verwende Olivenöl) besprühen.
Das Fladenbrot auf das Blech legen, die Tomatensauce darauf verteilen und die gesamte Oberfläche des Brotes abdecken.
Den Käse gleichmäßig über die Sauce streuen, 1 oz. für die Oberseite reservieren.
Den Schinken so gleichmäßig wie möglich über den Käse streuen, dann das Gemüse darauflegen.
Den restlichen Käse über das Gemüse streuen und mit einer Prise italienischer Gewürze und den Traubentomaten toppen.
8-10 Minuten auf dem oberen Rost des Ofens backen.
Gemüse und Fleisch können variiert werden, einfach die Kalorienanzahl entsprechend anpassen. Nach Geschmack mehr oder weniger backen.
Dies ist eine schnelle Pizza, die kalorienarm ist (nur 280 Kalorien für die ganze Pizza)! Die Kochzeit beträgt nur 8 Minuten. Die Vorbereitungszeit beträgt etwa 5 Minuten. Schnell, kalorienarm und lecker! Wir lieben Pizza!
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Das schmeckt genau wie Käsepizza! Kombinieren Sie dies mit einem Salat und Sie haben ein großartiges Pizzastil-Mittagessen ohne die Kalorien oder die Rechnung.
Wenn Sie versuchen, Kalorien zu reduzieren, scheint Pizza ein Genuss zu sein, den Sie nie wieder genießen werden. Aber mit dieser Blumenkohlkrusten-Version können Sie jederzeit Pizza haben!