Kurzbeschreibung
Diese Pizza hat weniger als 400 Kalorien und eine davon macht eine ordentliche Mahlzeit für einen wirklich guten Appetit!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Das Gemüse, außer den Tomaten, anbraten, bis es fast gar, aber noch etwas knackig ist.
- 3
Ein Backblech mit Kochspray (ich verwende Olivenöl) besprühen.
- 4
Das Fladenbrot auf das Blech legen, die Tomatensauce darauf verteilen und die gesamte Oberfläche des Brotes abdecken.
- 5
Den Käse gleichmäßig über die Sauce streuen, 1 oz. für die Oberseite reservieren.
- 6
Den Schinken so gleichmäßig wie möglich über den Käse streuen, dann das Gemüse darauflegen.
- 7
Den restlichen Käse über das Gemüse streuen und mit einer Prise italienischer Gewürze und den Traubentomaten toppen.
- 8
8-10 Minuten auf dem oberen Rost des Ofens backen.
Tipps
Gemüse und Fleisch können variiert werden, einfach die Kalorienanzahl entsprechend anpassen. Nach Geschmack mehr oder weniger backen.
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Nährwerte pro Portion
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