Kurzbeschreibung
Von WLS Gourmet. Eine Fülle großartiger proteinreicher Rezepte!
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Spinat gründlich kochen und abtropfen lassen.
- 2
Überschüssiges Wasser mit einem sauberen Küchentuch herausdrücken.
- 3
Beiseite stellen.
- 4
Zwiebeln goldbraun anbraten, dann Knoblauch und abgetropften Spinat 1 Minute mitbraten.
- 5
Vermengen.
- 6
Abkühlen lassen.
- 7
Semmelbrösel 1 Minute in Milch einweichen.
- 8
Ei schlagen.
- 9
Ei, Käse und eingeweichte Semmelbrösel zum Putenhackfleisch hinzufügen.
- 10
Abgekühltes Gemüse und Gewürze hinzufügen.
- 11
Gut vermengen.
- 12
In 8 gleich große Portionen teilen.
- 13
Zu Mini-Toast formen oder eine spezielle Form verwenden.
- 14
45 Minuten bei 175 °C backen.
- 15
Diese lassen sich gut einfrieren, sowohl gekocht als auch ungekocht.
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