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Sizzling Garnelen mit Maisrelish

Sizzling Garnelen mit Maisrelish

von Helena6

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Fand dies in Cooking Light, ich habe das Öl begrenzt, Schalotten durch Frühlingszwiebeln ersetzt und weniger Garnelen verwendet, um mehr Sauce zu bekommen!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die ersten 3 Zutaten vermengen und beiseite stellen.

  2. 2

    Einen 35 cm Wok bei hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Öl in den Wok geben und schwenken, um ihn zu beschichten.

  4. 4

    Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Jalapeño in den Wok geben und 30 Sekunden anbraten, bis die Schalotten leicht bräunen.

  5. 5

    Garnelen in den Wok geben und 3 Minuten anbraten, bis sie gar sind.

  6. 6

    Mais hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis der Mais erhitzt ist.

  7. 7

    Die Saftmischung einrühren.

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Nährwerte pro Portion

144.7
Kalorien
18,9 g
Eiweiß
6,7 g
Kohlenhydrate
4,7 g
Fett

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