Spinat-Protein-Smoothie 55% Kohlenhydrate, 25% Eiweiß, 20% Fett

Name: Spinat-Protein-Smoothie 55% Kohlenhydrate, 25% Eiweiß, 20% Fett
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 225 g Knudsen Mega Green Juice; 225 g vorbereiteter Zitronen-Geschmack Crystal Light Drink; 0,75 Messlöffel Vanille-Whey-Protein-Pulver; 250 g Bio-Babyspinat; 1/2 Banane; 1 TL Leinsamenöl

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Zubereitung5 Min

Portionen

1

Getränke Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Flüssigkeiten mit Whey-Pulver und einer Handvoll rohem Spinat in den Mixer geben.
2
1 Minute mixen, bis der Spinat zerkleinert ist.
3
Banane und Leinsamenöl hinzufügen und mixen, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind.
4
Kühlen und servieren.

Nährwerte pro Portion

332.1

Kalorien

21,1 g

Eiweiß

47,7 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min

4.4 (8)

Glauben Sie mir, man schmeckt den Spinat und die Grünkohl nicht!

GetränkeVegan

5 Min

Spinat-Protein-Smoothie 55% Kohlenhydrate, 25% Eiweiß, 20% Fett

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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