Sunanacraisan

Name: Sunanacraisan
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 große Banane; 2 TL Honig, gemischt mit 1 TL sehr heißem Wasser; 30 g einfache oder aromatisierte Craisins (ich liebe Kirsche); 30 g geröstete Sonnenblumenkerne (gesalzen)

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Zubereitung4 Min

Portionen

2

Für Kinder Snacks Vegetarisch

Für diejenigen, die einen salzigen Touch mit der natürlichen Süße und ein wenig Crunch mögen, probieren Sie meinen Lieblingssnack. Mit einem Löffel leichter Cool Whip und ein paar Schokoladenstreuseln kann man dies in ein leichtes und einfaches Dessert verwandeln! Lecker!

Zutaten

für 2 Portionen

1 große Banane
2 TL Honig, gemischt mit 1 TL sehr heißem Wasser
30 g einfache oder aromatisierte Craisins (ich liebe Kirsche)
30 g geröstete Sonnenblumenkerne (gesalzen)

Zubereitung

1
Honig und kochendes Wasser verrühren, bis sie vermischt sind.
2
Die große Banane der Länge nach halbieren und mit der flachen Seite nach oben legen.
3
Die Honigmischung gleichmäßig auf die flache Seite der Banane pinseln oder träufeln.
4
Sonnenblumenkerne gleichmäßig auf jede Hälfte streuen.
5
Craisins darauflegen und dann jede Hälfte in 4 Stücke schneiden.

Nährwerte pro Portion

156.3

Kalorien

2,3 g

Eiweiß

30,1 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

Bewertungen

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4.1 (145)

Ein großartiger Snack für jederzeit, den jeder lieben wird!

Für KinderSnacks

4.0 (223)

Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!

Snacks

5 Min

Sunanacraisan

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Sunanacraisan

Kurzbeschreibung

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