Taco-Salat ohne Tortillas

Name: Taco-Salat ohne Tortillas
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Frucht Avocado, California (Haas); 1 Tasse, gehackter Römersalat; 30 g Colby Käse; 125 g Gurkenscheiben (mit Schale); 5 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate; 1 große Stange Sellerie, roh; 0,25 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 30 g Sonnenblumenkerne, mit Salz; 15 g scharfe Sauce - Cholula

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen1

Vorspeisen / Suppen / Salate

Ein köstlicher Salat mit hohem gesunden Fettgehalt und wenig Kohlenhydraten.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Frucht Avocado, California (Haas)
1 Tasse, gehackter Römersalat
30 g Colby Käse
125 g Gurkenscheiben (mit Schale)
5 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate
1 große Stange Sellerie, roh
0,25 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh
30 g Sonnenblumenkerne, mit Salz
15 g scharfe Sauce - Cholula

Zubereitung

1
Alles klein schneiden und vermischen.
2
Mit scharfer Sauce vermengen.
3
Servieren.

Nährwerte pro Portion

620.6

Kalorien

18,6 g

Eiweiß

34,4 g

Kohlenhydrate

50,2 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

4.5 (141)

Lecker und einfach, dieser Salat kombiniert all meine Lieblingssushi-Zutaten in einer Schüssel! Und da er auf einem California Roll basiert, verwendet er vollständig gegartes Meeresfrüchte.

AsiatischSalat

10 Min

Taco-Salat ohne Tortillas

Zutaten

Zubereitung

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Bohnen-, Mais- und Avocadosalat

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Nährwerte pro Portion

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Taco-Salat ohne Tortillas

Kurzbeschreibung

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