Kurzbeschreibung
Crispy Tortilla, geformt in einer Muffinform mit Kochspray, gefüllt mit Putenhackfleisch, Taco-Gewürz und belegt mit 2 % fettarmem Käse.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Putenhackfleisch in einer beschichteten Pfanne anbraten und überschüssiges Fett oder Flüssigkeit abgießen.
- 2
Taco-Gewürzmischung mit einer kleinen Menge Wasser hinzufügen.
- 3
5 Minuten köcheln lassen.
- 4
Muffinformen mit Kochspray einsprühen, Tortillas vierteln und jedes Viertel in eine Muffinform drücken.
- 5
Die Putenhackfleischmischung in jede Muffinform löffeln.
- 6
Mit fettarmem Käse belegen und im Ofen bei 200 °C 8-10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und die Tortilla knusprig ist.
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Nährwerte pro Portion
310.8
Kalorien
38,0 g
Eiweiß
25,6 g
Kohlenhydrate
6,8 g
Fett
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