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Thunfisch-Pfanne

Thunfisch-Pfanne

von taro_8147

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
Fisch

Kurzbeschreibung

Leichtes, köstliches Sommergericht

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Nudeln in Salzwasser kochen.

  2. 2

    1/4 Tasse Nudelwasser beim Abgießen aufbewahren.

  3. 3

    Speck hacken und mit Olivenöl anbraten.

  4. 4

    Spinat hinzufügen und abdecken.

  5. 5

    Kochen, bis der Spinat zusammenfällt.

  6. 6

    Thunfisch und Knoblauchpulver hinzufügen.

  7. 7

    Erhitzen, bis alles durchgewärmt ist.

  8. 8

    Nudeln, Käse und Nudelwasser hinzufügen.

  9. 9

    Mit Tomaten und frischem Brot servieren.

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Nährwerte pro Portion

282.6
Kalorien
27,9 g
Eiweiß
17,5 g
Kohlenhydrate
11,4 g
Fett

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