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Thunfischauflauf nach Belieben

Thunfischauflauf nach Belieben

von Tessa99

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Zubereitung5 Min
Kochzeit40 Min
Portionen8
Fisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Pasta in kochendem Wasser nach Packungsanweisung kochen.

  2. 2

    In einem großen Topf Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebeln weich sind. Mehl einrühren, bis es mit der Butter vermischt ist.

  3. 3

    Nach und nach die Milch einrühren.

  4. 4

    Weiter rühren, bis die Mischung dick wird.

  5. 5

    Thunfisch hinzufügen; mit Salz, Pfeffer und Tomatenmark abschmecken.

  6. 6

    Die Sauce mit der abgetropften Pasta vermengen.

  7. 7

    In eine vorbereitete Auflaufform geben und mit Cheddar-Käse bestreuen.

  8. 8

    Semmelbrösel leicht über den Käse streuen. Bei 175 °C 25 bis 30 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind.

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Nährwerte pro Portion

185.3
Kalorien
12,8 g
Eiweiß
22,4 g
Kohlenhydrate
4,9 g
Fett

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