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Tinas gesunde Buttermilch-Ranch mit griechischem Joghurt

Tinas gesunde Buttermilch-Ranch mit griechischem Joghurt

von Till98

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Zubereitung10 Min
Portionen16
SalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Gesunde und proteinreiche Salatsoße oder Dip! Wer hätte gedacht, dass Ranch-Dressing tatsächlich gut für einen ist!

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einem Einmachglas schütteln, bis sie kombiniert sind.

  2. 2

    Wasser bis zum Hals des Glases hinzufügen, abdecken und erneut kräftig schütteln.

  3. 3

    Mindestens 2 Stunden vor dem ersten Servieren ziehen lassen.

  4. 4

    Im Kühlschrank mit einem fest schließenden Deckel aufbewahren, die Soße hält sich 3 Tage.

Tipps

Fettgehalt kann mit fettarmer Buttermilch verringert werden. Außerdem können getrockneter Knoblauch und Kräuter anstelle von frischem Knoblauch und Kräutern verwendet werden.

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LaktosefreiSalat

Nährwerte pro Portion

16.3
Kalorien
1,4 g
Eiweiß
1,5 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Fett

Bewertungen

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