Kurzbeschreibung
Herzfreundliches Rezept
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel oder einem Plastikbehälter mit Deckel den Salat und den Spinat vermischen, Limettensaft, Salz, Pfeffer und andere Gewürze hinzufügen, die Schüssel abdecken und gut schütteln.
- 2
Auf einem Teller anrichten, als würde man ein Bett machen.
- 3
Zwiebeln, Tomate, Knoblauch, Mayo, Oliven, Ei und Thunfisch in der Schüssel vermischen. Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen, umrühren und auf dem Grünzeug servieren.
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Nährwerte pro Portion
339.7
Kalorien
32,2 g
Eiweiß
15,2 g
Kohlenhydrate
17,8 g
Fett
Bewertungen
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