Vierbeeren Protein-Smoothie

Name: Vierbeeren Protein-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Proteinpulver, Equate Whey - 30 g Protein, 2 Messlöffel; 4 große frische Erdbeeren (1-3/8" Durchmesser); 0.25 Tasse unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt); 60 g Himbeeren; 0.25 Tasse unaufgetaute Brombeeren, gefroren (ungesüßt); 1 Portion Milch Blue Diamond Vanille-Mandel, 1 Tasse

von Leon29

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Zubereitung5 Min

Portionen

1

Desserts

Lecker!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Proteinpulver, Equate Whey - 30 g Protein, 2 Messlöffel
4 große frische Erdbeeren (1-3/8" Durchmesser)
0.25 Tasse unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt)
60 g Himbeeren
0.25 Tasse unaufgetaute Brombeeren, gefroren (ungesüßt)
1 Portion Milch Blue Diamond Vanille-Mandel, 1 Tasse

Zubereitung

1
6 Eiswürfel im Mixer zerstoßen.
2
Milch, Beeren und Proteinpulver hinzufügen.
3
Mixen, bis alles gut vermischt ist.
4
Einschenken und genießen!

Nährwerte pro Portion

350.6

Kalorien

32.3 g

Eiweiß

44.3 g

Kohlenhydrate

6.4 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (139)

Leckeres, kalorienarmes Getränk, das ich in einem Forum gefunden habe für Momente, in denen man Schokolade möchte. Ich werde das trinken, auch nachdem ich mein Ziel erreicht habe. Es ist so gut.

DessertsSnacks

5 Min

4.3 (349)

Ein einfaches süßes Dessert, das sicher beeindrucken wird!

DessertsFettarm

10 Min

Vierbeeren Protein-Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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