Zach Mac Rezept | Piroggi

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Zach Mac

Zach Mac

Name: Zach Mac
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 70 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 10 Portionen Pasta, Ellbogen, gekocht (1 Tasse); 175 g Gruyère-Käse; 475 g Kraft fein geriebener scharfer Cheddar-Käse; 475 g Milch, 2 %, mit hinzugefügten fettfreien Milchbestandteilen, ohne zusätzliches Vitamin A; 60 g ungesalzene Butter; 50 g weißes Mehl; 60 g Parmesan, gerieben

von Mara-2916

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Zubereitung30 Min

Kochzeit40 Min

Portionen12

Abendessen Für Kinder

Kurzbeschreibung

Leckeres hausgemachtes Mac and Cheese... eines der Lieblingsgerichte meines Sohnes! 370 Kalorien pro 1-Tassen-Portion.

Zutaten

für 12 Portionen

10 Portionen Pasta, Ellbogen, gekocht (1 Tasse)
175 g Gruyère-Käse
475 g Kraft fein geriebener scharfer Cheddar-Käse
475 g Milch, 2 %, mit hinzugefügten fettfreien Milchbestandteilen, ohne zusätzliches Vitamin A
60 g ungesalzene Butter
50 g weißes Mehl
60 g Parmesan, gerieben

Zubereitung

1
Die Pasta kochen; eine Mehlschwitze mit Butter und Mehl herstellen; die Milch hinzufügen; vom Herd nehmen und den Käse hinzufügen; die Pasta hinzufügen und mit der Käsesauce vermengen; in einer Auflaufform abgedeckt 30 Minuten backen, bis sie sprudelt; mit Parmesan bestreuen und weitere 10 Minuten unbedeckt backen.

Nährwerte pro Portion

370.2

Kalorien

16,5 g

Eiweiß

37,7 g

Kohlenhydrate

16,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.0 (2)

Eine schnelle, einfache Lösung mit Zutaten, die oft in meiner Küche zu finden sind. Mein Sohn liebt es auch! Wenn ich bei meinen Kalorien, Kohlenhydraten und Fetten für den Tag niedrig bin, gönne ich mir normalerweise dieses Gericht!

AbendessenFür Kinder

20 Min

Tater-Tot-Auflauf

4.2 (64)

Ein beliebtes Komfortessen. Mit gedämpftem Gemüse servieren, um es gesünder erscheinen zu lassen.

Für KinderMittagessen

30 Min

Schnell und einfach

Das ist lecker!! Und man könnte etwas von dem Käse reduzieren und mageres Rinderhackfleisch hinzufügen. So oder so, es ist großartig, ähnlich wie Lasagne.

AbendessenFür Kinder

40 Min

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