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Zitronen-Ingwer-Glasierte Yams

Zitronen-Ingwer-Glasierte Yams

von orbitJannova48

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen4
AbendessenBeilagen

Kurzbeschreibung

Süß und würzig mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, sind diese Kartoffeln eine großartige Beilage zu Schweinefleisch oder Geflügel.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 9 x 13"-Auflaufform mit Kochspray einsprühen.

  3. 3

    Yams bei 175 °C 30 Minuten rösten oder bis fast gar.

  4. 4

    Während die Yams rösten, Marmelade, Orangensaftkonzentrat und genug Wasser vermengen, um eine dünne Glasur zu erstellen; die Glasur 2-3 Minuten köcheln lassen und dann gemahlenen Ingwer hinzufügen.

  5. 5

    Yams aus dem Ofen nehmen, mit der Glasur bestreichen und unbedeckt weitere 10-15 Minuten garen, bis sie mit einer Gabel zart sind.

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Beilagen
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Nährwerte pro Portion

201.4
Kalorien
2,1 g
Eiweiß
48,2 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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