Kurzbeschreibung
Schnell, einfach und köstlich! Niedrig an gesättigten Fetten und hoch an Eiweiß.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Pfanne Margarine, Zitronensaft und Knoblauch hinzufügen.
- 2
Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Margarine gerade geschmolzen ist.
- 3
Das Lachsfilet in die Pfanne legen und etwa 3,5 Minuten garen.
- 4
Das Filet wenden und garen, bis der Lachs durch ist.
- 5
Mit gegrilltem Gemüse und braunem Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
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Das ist mein Lieblingsrezept für Lachs geworden! Ich kann es leicht zubereiten, während ich einige gefrorene Gemüse und Reis in der Mikrowelle zubereite - eine vollständige Mahlzeit in weniger als fün...
So geschmackvoll!
Wirklich schöner Geschmack.
So einfach und gesund. Ich bin gerade umgezogen und hatte nur eine Pfanne und ein Messer/Schneidebrett ausgepackt und einen neuen Mikrowellenherd gekauft. Was könnte ich kochen? Das war perfekt, und i...
Das war gut und einfach.