Zitronen-Protein-Shake

Name: Zitronen-Protein-Shake
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch; 1 Portion Vanille-Protein-Isolatpulver; 5 g reiner Vanilleextrakt; 10 g zuckerfreies Zitronenpuddingpulver; 2-3 Eiswürfel; 15 g Cool Whip Free; 0,125 fettarmer Graham-Cracker, zerbröselt

von Malin99

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Zubereitung3 Min

Portionen1

Desserts Fettarm Getränke

Zutaten

für 1 Portionen

250 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch
1 Portion Vanille-Protein-Isolatpulver
5 g reiner Vanilleextrakt
10 g zuckerfreies Zitronenpuddingpulver
2-3 Eiswürfel
15 g Cool Whip Free
0,125 fettarmer Graham-Cracker, zerbröselt

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
2
Mit Cool Whip und zerbröseltem Graham-Cracker garnieren.

Nährwerte pro Portion

176.5

Kalorien

20,1 g

Eiweiß

13,4 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (581)

Dies ist ein köstliches, leichtes, erfrischendes Dessert. Es ist kalorienarm und zuckerarm und kann mit der leichten Füllung in jedem Geschmack zubereitet werden. Beachten Sie, dass dies über Nacht zubereitet werden muss, damit die Graham-Cracker weich werden.

DessertsFettarm

10 Min