3-Bohnen-Hirsch-Chili

Name: 3-Bohnen-Hirsch-Chili
Prep time: 20 min
Cook time: 180 min
Total time: 200 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 15 oz Dose Bio-Schwarze Bohnen; 1 15 oz Dose Bio-Pinto-Bohnen; 1 15 oz Dose Bio-Rote Kidneybohnen; 2 Jalapeños; 0.5 gelbe Zwiebel; 450 g gemahlenes Hirschfleisch; 1 Dose gewürfelte grüne Chilis; 1300 g Dose Tomatensaft; Salz, Pfeffer, Chili-Pulver, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver nach Geschmack

von LinaW_58

Hirschfleisch ist ein großartiges mageres Fleisch.

Zutaten

für 12 Portionen

1 15 oz Dose Bio-Schwarze Bohnen
1 15 oz Dose Bio-Pinto-Bohnen
1 15 oz Dose Bio-Rote Kidneybohnen
2 Jalapeños
0.5 gelbe Zwiebel
450 g gemahlenes Hirschfleisch
1 Dose gewürfelte grüne Chilis
1300 g Dose Tomatensaft
Salz, Pfeffer, Chili-Pulver, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver nach Geschmack

Zubereitung

1
Hirschfleisch mit gehackten Zwiebeln und Jalapeños anbraten.
2
Alle anderen Zutaten in einen Slow Cooker geben und die angebratene Hirschfleischmischung hinzufügen. 3 Stunden auf hoher Stufe garen.

Nährwerte pro Portion

190.1

Kalorien

16.9 g

Eiweiß

23.8 g

Kohlenhydrate

3.2 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung20 Min

Kochzeit180 Min

Portionen12

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4.4 (76)

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