5-Bohnensalat mit getrockneten Bohnen
von Majariven769
Kurzbeschreibung
Dies ist gut, wenn man etwas hungrig ist, aber nur einen schnellen Snack möchte. Sehr sättigend. Gute Kalorien, wenig Fett, viel Ballaststoffe und Eiweiß.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Ich koche meine Bohnen im Voraus und friere sie ein, sodass ich nur die Menge abmessen muss.
- 2
Alle Bohnen in eine große Schüssel geben und dann die restlichen Zutaten hinzufügen.
- 3
Nach Geschmack würzen.
Tipps
Ich lasse die Bohnen auftauen, bevor ich das Öl, den Essig und Mrs. Dash hinzufüge.
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Nährwerte pro Portion
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