5-Minuten-Bananensmoothie
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Zubereitung5 Min
Dieser Bananensmoothie ist ein großartiges gesundes Frühstück oder Snack! Bananen sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin C. Und der Aloe-Vera-Saft hat großartige gesundheitliche Vorteile und enthält Vitamin B-12!
für 2 Portionen
Bananen in den Mixer schneiden.
Joghurt hinzufügen.
Süßstoff über den Joghurt streuen.
Zerstoßenes Eis und Pina-Geschmack Aloe-Vera-Saft sowie 1 tsp Vanilleextrakt hinzufügen.
Mixen, bis alles glatt ist und genießen. (2,5 Tassen jeweils)
Es können auch gefrorene Bananen verwendet werden. Der Aloe-Vera-Drink kann weggelassen und durch Wasser ersetzt werden, um die Kalorien zu reduzieren.
Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
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Lecker und eine gute Quelle für Kalium und Vitamin C!
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.