Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
Dieses Rezept ist sehr gut, wenn man die süßen Gelüste zügeln möchte. Außerdem ist es reich an köstlichen Früchten und arm an Kalorien und Natrium.
Ein großartiges Frühstücksgetränk und natriumarm. Hilft auch, drei Früchte zu verwenden, die man jeden Tag essen sollte.
Ich mache diesen Smoothie seit Jahren. Ich füge nur auch Vanille-Proteinpulver hinzu. Es wird ein vollständiges Frühstück... und etwas Weizenkleie.
Habe das heute Morgen gemacht. Lecker! Hat mich bis zum Mittagessen satt gemacht. Die Reste kamen in den Gefrierschrank (in Puddingbechern). Das ist das Dessert für heute Abend.
Ich mache das einmal oder zweimal pro Woche. Erfrischend, besonders nach dem Training.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Kühl, erfrischend und gut für Sie!
