Rote-Bete-Hummus ohne Öl Rezept | Piroggi

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ADL Rote-Bete-Hummus ohne Öl

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ADL Rote-Bete-Hummus ohne Öl

von hazezen4271

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 16 Portionen

1 Dose Kichererbsen, abgetropft
125 g gekochte, gehackte Rote Bete
15 g Knoblauch
15 g Kreuzkümmel
50 g Tahini
50 g Zitronensaft
5 g Salz
125 g Wasser

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Tipps

Handschuhe verwenden, um gekochte Rote Bete zu verarbeiten.

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Nährwerte pro Portion

46.4

Kalorien

1,7 g

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

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(1 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen16

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