Alaska-Pollock-Filet mit Gemüse
von MajaK_21
Kurzbeschreibung
Fisch
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem Topf die Paprika, Tomaten, 1 Scheibe Zwiebel, Knoblauch und Ananas hinzufügen.
- 2
Bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen, 1/2 Esslöffel Adobo zum Fisch hinzufügen.
- 3
Den Fisch in den Topf geben und abdecken.
- 4
5 Minuten weiterkochen lassen.
- 5
Alles in eine Schüssel geben und für 3 Minuten unter den Grill im Ofen stellen.
- 6
In einem anderen Topf Brokkoli und Karotten 5 Minuten kochen.
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Nährwerte pro Portion
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