Ananas- und Himbeer-Maca-Smoothie (detox genehmigt!)

Name: Ananas- und Himbeer-Maca-Smoothie (detox genehmigt!)
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 175 g gefrorene ungesüßte Ananasstücke; 80 g gefrorene ungesüßte Himbeeren; 125 g ungesüßte Kokosmilch; 125 g Wasser; 60 g Haferkleie, gekocht mit 1 Tasse Wasser auf dem Herd (bei hoher Hitze ca. 4 Minuten); 5 g Maca-Pulver, roh*; 5 g Matcha-Grüntee-Pulver*; 5 g Xanthan-Gummi; 1 Flasche Vanille-Stevia; 3 NuNaturals-Stevia-Päckchen; 0.5 Scoop Sun Warrior Warrior Blend Vanille-Protein-Pulver; 350 g zerstoßenes Eis (unter die Haferkleie gerührt, um abzukühlen); *optionale "Superfood"-Zutaten, die kaum Kalorien hinzufügen.

von Maja.668

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Portionen2

Vegan Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckerer, veganer Detox-Superfood-Smoothie! Braucht nur wenige Minuten zur Zubereitung!

Zutaten

für 2 Portionen

175 g gefrorene ungesüßte Ananasstücke
80 g gefrorene ungesüßte Himbeeren
125 g ungesüßte Kokosmilch
125 g Wasser
60 g Haferkleie, gekocht mit 1 Tasse Wasser auf dem Herd (bei hoher Hitze ca. 4 Minuten)
5 g Maca-Pulver, roh*
5 g Matcha-Grüntee-Pulver*
5 g Xanthan-Gummi
1 Flasche Vanille-Stevia
3 NuNaturals-Stevia-Päckchen
0.5 Scoop Sun Warrior Warrior Blend Vanille-Protein-Pulver
350 g zerstoßenes Eis (unter die Haferkleie gerührt, um abzukühlen)

Nährwerte pro Portion

106

Kalorien

6.5 g

Eiweiß

19.7 g

Kohlenhydrate

2.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

*optionale "Superfood"-Zutaten, die kaum Kalorien hinzufügen.

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer glatt pürieren.
2
Bei Bedarf mehr Süßstoff hinzufügen.

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

GetränkeVegan

10 Min